依恋是人类与生俱来的一种情感需求，它是指一个人在面对陌生环境或者遭遇困难时，寻求与他人建立亲密关系的倾向。依恋对于人类的成长和发展有着至关重要的作用，它不仅能够帮助我们建立安全感，还可以促进我们的情感成熟和社交能力的提升。

　　

安全依恋

　　安全依恋是指一个人在面对陌生环境或者遭遇困难时，能够信任自己的依赖对象，并且相信他们会为自己提供支持和保护。安全依恋的形成需要依赖于父母或者主要照顾者的积极参与和支持，他们的关怀和爱护可以帮助孩子建立起自我价值感和安全感，从而形成安全依恋的基础。

　　

不安全依恋

　　不安全依恋是指一个人在面对陌生环境或者遭遇困难时，无法信任自己的依赖对象，并且可能会表现出过度依赖或者回避的行为。不安全依恋的形成可能与父母或者主要照顾者的冷漠、忽视或者暴力有关，他们的行为会让孩子感到无助和失落，从而影响他们建立起安全依恋的基础。

　　

治疗不安全依恋

　　治疗不安全依恋需要依赖于专业心理治疗师的帮助和支持，他们可以通过认知行为疗法、催眠治疗、家庭治疗等多种方法来帮助患者建立起安全依恋的基础。此外，患者自身也需要积极参与治疗过程，学习如何表达自己的情感需求，建立自我价值感和自信心，从而逐渐摆脱不安全依恋的困扰。

　　总之，依恋是人类与生俱来的一种情感需求，它对于我们的成长和发展具有至关重要的作用。建立安全依恋的基础需要依赖于父母或者主要照顾者的积极参与和支持，而治疗不安全依恋则需要依赖于专业心理治疗师的帮助和支持，以及患者自身的积极参与和努力。