桑葚是一种美味的水果，它不仅口感鲜美，而且富含营养物质。但是，如果吃多了桑葚，可能会对身体造成一些不良影响。下面就让我们来看看吃多了桑葚会怎么样。

　　

1. 可能会引起腹泻

　　桑葚中含有丰富的果胶和纤维素，这些物质可以促进肠道蠕动，增加排便频率。但是，如果一次吃太多桑葚，可能会刺激肠道过度蠕动，导致腹泻。此外，如果桑葚未经洗涤或烹煮，其中可能会残留一些细菌和寄生虫，进入人体后也会引起腹泻。

　　

2. 可能会导致胃肠不适

　　桑葚中含有大量的有机酸和鞣酸，这些物质可以促进消化液分泌，帮助消化食物。但是，如果吃多了桑葚，这些有机酸和鞣酸会刺激胃肠道，导致胃肠不适。表现为恶心、呕吐、胃痛等症状。

　　

3. 可能会影响血糖水平

　　桑葚中含有大量的果糖和葡萄糖，这些糖分可以迅速被人体吸收，导致血糖水平升高。如果吃多了桑葚，就会导致血糖水平过高，对身体健康造成一定的影响。特别是糖尿病患者，更应该注意控制桑葚的摄入量。

　　总之，虽然桑葚是一种美味的水果，但是吃多了也会对身体造成不良影响。因此，在食用桑葚时，应该适量食用，避免过度摄入，以免影响身体健康。