产后恶露多久干净？详解产后恶露的时间、量和注意事项

产后恶露的定义和作用

产后恶露是指产妇分娩后由子宫内膜和胎膜等组织和血液所形成的分泌物，是产妇恢复子宫内膜的重要体征之一。产后恶露的排出可以清除子宫内的残留组织和血块，预防感染和炎症，促进子宫恢复和收缩，防止产后出血。

产后恶露的时间和量

产后恶露的时间和量因人而异，但一般可分为三个阶段。第一阶段为产后1-3天，恶露量较多，颜色为鲜红色，类似于月经；第二阶段为产后4-10天，恶露量逐渐减少，颜色由鲜红色转为淡红色或粉色；第三阶段为产后10天至6周，恶露量继续减少，颜色逐渐变为黄色或白色。一般来说，产后恶露会持续4-6周，但如果剖宫产或分娩过程中有大出血，可能会延长。

产后恶露的注意事项

1.保持外阴部清洁，避免感染。每次排恶露后，应用温水或清水清洗外阴部，避免使用肥皂等刺激性物质。

2.避免性生活。产后6周内，应避免性生活，以免感染和引起出血。

3.注意卫生巾的选择和更换。应选择透气、吸水性好、无刺激性的卫生巾，每4-6小时更换一次。

4.避免剧烈运动和重物提拿。产后4周内，应避免剧烈运动和重物提拿，以免影响子宫收缩和恶露排出。

5.注意饮食和营养。产后应注意补充营养，多吃易于消化的食物，避免辛辣刺激性食物和饮料。

综上所述，产后恶露是产妇恢复子宫内膜的重要体征之一，其时间和量因人而异。产妇在恶露排出期间应注意个人卫生和营养，避免感染和出血。如果恶露排出时间过长或过多，应及时就医。