1岁半宝宝食谱大全及做法（1岁半宝宝食谱大全及做法图解法）

1岁半宝宝食谱大全及做法：营养均衡，让宝宝健康成长

200中文字符文章概要：1岁半的宝宝正处于快速成长期，饮食营养的均衡摄入对于宝宝的健康成长至关重要。本文将为家长们提供一份1岁半宝宝食谱大全及做法，让宝宝在品尝美食的同时，获得足够的营养。

早餐

早餐是一天中最重要的一餐，为宝宝提供充足的能量和营养。以下为1岁半宝宝早餐食谱及做法：

1. 面包片煎蛋：将面包片切成小块，打入一个鸡蛋，加入适量的牛奶，搅拌均匀后在平底锅中煎熟即可。

2. 燕麦粥：将燕麦片加入适量的开水中，煮至燕麦变软，加入一些水果泥或蜂蜜，搅拌均匀后即可食用。

3. 蔬菜饼干：将胡萝卜、南瓜等蔬菜煮熟，捣成泥状，加入适量的面粉和鸡蛋，搅拌均匀后放入烤箱中烤至金黄色。

午餐

午餐是宝宝一天中的主要能量来源，需要注意饮食的多样性和营养的均衡。以下为1岁半宝宝午餐食谱及做法：

1. 番茄鸡肉粥：将鸡肉切成小丁，加入洗净的米和切碎的番茄一起煮成粥，加入适量的盐和酱油调味即可。

2. 紫薯皮饺子：将紫薯煮熟，捣成泥状，加入适量的面粉和鸡蛋，和成面团后包成饺子，水开后放入锅中煮熟。

3. 蔬菜肉末炒饭：将米饭煮熟，加入胡萝卜、豌豆等蔬菜和肉末一起炒熟，加入适量的盐和酱油调味即可。

下午茶

下午茶不仅可以为宝宝提供能量，还可以让宝宝尝试不同的口味和食物。以下为1岁半宝宝下午茶食谱及做法：

1. 香蕉饼干：将香蕉捣成泥状，加入适量的面粉和鸡蛋，搅拌均匀后放入烤箱中烤至金黄色。

2. 芝士松饼：将芝士切成小块，加入适量的面粉和鸡蛋，搅拌均匀后在平底锅中煎熟即可。

3. 水果奶昔：将水果切成小块，加入牛奶和适量的蜂蜜，放入搅拌机中搅拌均匀即可。

晚餐

晚餐是宝宝一天中最后一餐，需要提供足够的营养和能量。以下为1岁半宝宝晚餐食谱及做法：

1. 紫菜蛋花汤：将紫菜泡软，加入清水煮沸，加入打散的鸡蛋和适量的盐调味即可。

2. 番茄牛肉粒：将牛肉切成小丁，加入洗净的番茄和胡萝卜一起炒熟，加入适量的盐和酱油调味即可。

3. 青菜豆腐汤：将豆腐切成小块，加入清水煮沸，加入切碎的青菜和适量的盐调味即可。

综上所述，1岁半宝宝食谱大全及做法需要注意饮食的多样性和营养的均衡。家长们可以根据宝宝的口味和偏好，适当调整食谱，让宝宝在品尝美食的同时，获得足够的营养。