200字文章概要：本文将为家长们提供10个月宝宝的辅食食谱图，让宝宝的营养摄入更加全面和均衡，帮助宝宝健康成长。

10个月宝宝辅食食谱图

1. 紫薯南瓜泥

紫薯和南瓜都是天然的甜味食材，富含维生素和纤维素，是宝宝辅食的好选择。将紫薯和南瓜蒸熟后泥状，加入适量的水或母乳，搅拌均匀即可。

2. 瘦肉胡萝卜粥

瘦肉和胡萝卜都是宝宝成长所必需的营养素，瘦肉切成小块和胡萝卜一起煮成粥，再加入适量的米粉和水搅拌均匀即可。

3. 苹果香蕉泥

苹果和香蕉都是宝宝喜欢的水果，富含维生素和纤维素，适量的搭配可以提高宝宝的免疫力。将苹果和香蕉切成小块搅拌成泥状即可。

4. 土豆胡萝卜泥

土豆和胡萝卜都是宝宝成长所必需的营养素，可以一起蒸熟后搅拌成泥状，再加入适量的母乳或水搅拌均匀即可。

5. 鸡肉胡萝卜粥

鸡肉和胡萝卜都是宝宝成长所必需的营养素，可以一起煮成粥，再加入适量的米粉和水搅拌均匀即可。

6. 香菇豆腐泥

香菇和豆腐都是宝宝成长所必需的营养素，可以一起煮熟后搅拌成泥状，再加入适量的母乳或水搅拌均匀即可。

7. 猪肝胡萝卜粥

猪肝和胡萝卜都是宝宝成长所必需的营养素，可以一起煮成粥，再加入适量的米粉和水搅拌均匀即可。

8. 菠菜豆腐泥

菠菜和豆腐都是宝宝成长所必需的营养素，可以一起煮熟后搅拌成泥状，再加入适量的母乳或水搅拌均匀即可。

9. 红枣白木耳粥

红枣和白木耳都是滋补食材，可以一起煮成粥，再加入适量的米粉和水搅拌均匀即可。

10. 西兰花土豆泥

西兰花和土豆都是宝宝成长所必需的营养素，可以一起蒸熟后搅拌成泥状，再加入适量的母乳或水搅拌均匀即可。

以上就是10个月宝宝的辅食食谱图，家长们可以根据宝宝的口味和需求进行选择和搭配，让宝宝的营养摄入更加全面和均衡，帮助宝宝健康成长。