试管婴儿技术是一项现代医学技术，可以帮助那些无法自然受孕的夫妇实现生育梦想。在进行试管前，医生会建议女性服用避孕药以控制卵巢功能，但是有时候会出现忘记按时服用避孕药的情况。那么，试管前没按时服用避孕药该怎么办呢？

　　

第一步：立即咨询医生

　　如果发现自己试管前没按时服用避孕药，首先要立即咨询医生。医生会根据个人情况，为你制定一个新的计划，包括重新安排试管周期和调整药物剂量等方面。同时，医生还会告诉你需要注意的事项，比如需要避免性生活等。

　　

第二步：加强营养和锻炼

　　试管前没按时服用避孕药会影响卵巢功能，导致卵子质量下降，影响成功率。因此，需要加强营养和锻炼，提高身体素质。多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼类、蔬菜等，同时适当进行运动，如散步、瑜伽等。

　　

第三步：保持心情稳定

　　试管前没按时服用避孕药会给夫妻带来很大的心理压力，容易导致情绪波动。因此，需要保持心情稳定，避免过度焦虑和紧张。可以通过听音乐、看电影、和亲友聊天等方式，缓解紧张情绪，保持良好的心态。

　　总之，试管前没按时服用避孕药并不是一件令人担心的事情，只要及时咨询医生，加强营养和锻炼，保持心情稳定，就可以顺利完成试管婴儿技术，实现生育梦想。