碘是人体必需的微量元素之一，它在人体内有着重要的作用。然而，如果长期缺乏碘质，会对人体造成哪些影响呢？

　　

影响1：甲状腺功能减退

　　甲状腺是人体内最大的内分泌腺，它的主要作用是合成甲状腺激素。如果长期缺乏碘质，甲状腺就无法正常工作，导致甲状腺功能减退，进而引发一系列健康问题。例如，甲状腺功能减退会导致代谢率降低，人体消耗能量减少，容易发胖；还会出现心率缓慢、便秘、皮肤干燥等症状。

　　

影响2：婴儿智力发育受阻

　　碘缺乏会对婴儿智力发育产生不良影响。孕妇如果长期缺乏碘质，就会导致胎儿甲状腺功能减退，进而影响婴儿的智力发育。研究表明，婴儿期内缺碘会导致智商下降，学习能力和记忆力也会受到影响。因此，孕妇应该注意摄入足够的碘质，以保证胎儿的健康发育。

　　

影响3：甲状腺肿大

　　长期缺乏碘质还会导致甲状腺肿大，这是由于甲状腺为了合成甲状腺激素而不断增生所致。甲状腺肿大会导致喉部肿胀、呼吸困难、声音嘶哑等症状。如果甲状腺肿大严重，还可能引发甲状腺癌等疾病。

　　综上所述，长期缺乏碘质对人体健康会产生严重影响，特别是对孕妇和婴儿的健康发育。因此，我们应该注重饮食均衡，摄入足够的碘质，以保证身体健康。