坐月子是女性生完孩子后的重要阶段，也是一个需要特别关注的时期。在这个时期，母亲的身体非常虚弱，需要特别的护理和照顾。如果不注意保暖，很容易受寒，那么受寒会对坐月子期间的母亲有什么影响呢？下面我们来一起探讨一下。

　　

受寒会对身体造成哪些影响？

　　坐月子期间如果受寒了，会对母亲的身体造成很多不良的影响。首先，受寒会导致母亲的体温下降，从而使得乳汁分泌减少，影响到母乳喂养。其次，受寒还会导致母亲的身体免疫力下降，容易引发感冒、咳嗽等疾病。此外，受寒还会导致母亲情绪低落，影响到心理健康。

　　

如何避免受寒？

　　为了避免受寒，母亲们需要注意保暖。首先，要选择合适的衣服，穿上有保暖效果的衣物。其次，要注意室内温度的控制，保持在20-25℃左右。此外，还要注意饮食，多吃一些温热的食物，如姜汤、红枣汤等。

　　

受寒后应该怎么办？

　　如果不小心受寒了，母亲们应该及时采取措施。首先，要立即穿上保暖的衣服，保持室内温度适宜。其次，可以喝一些热水或者温热的饮料，帮助身体恢复温度。如果症状较为严重，建议及时就医。

　　总之，坐月子期间要特别注意保暖，避免受寒。只有这样，才能让母亲们度过一个健康、愉快的坐月子时期。