上课时很困怎么办？这是许多学生都会遇到的问题。在上课时保持清醒和专注是非常重要的，因为这关系到我们的学习成绩和未来的发展。那么，有什么方法可以让我们快速清醒呢？下面就来分享几个实用的方法。

　　

喝水

　　经常喝水不仅可以保持身体的水分，还可以让我们保持清醒。在上课时，如果感觉困倦，可以喝一些水来刺激身体和大脑的活动。同时，水还可以帮助我们排除体内的废物，保持身体的健康。

　　

做眼保健操

　　长时间盯着书本或电脑屏幕容易使眼睛疲劳，从而让我们感到困倦。在上课时，可以适当地做一些眼保健操，缓解眼部疲劳，提高注意力和专注力。例如，闭上眼睛，做一些简单的眼部按摩，或者眺望远方，放松眼部肌肉。

　　

活动身体

　　长时间的静坐容易让身体变得疲惫，从而影响我们的精神状态。在上课时，可以适当地活动一下身体，如站起来走动几步，做一些简单的伸展运动，缓解身体疲劳，提高精神状态。

　　总之，在上课时保持清醒和专注是非常重要的。通过喝水、做眼保健操和活动身体等方法，我们可以快速清醒，提高学习效率和成绩。