11个月宝宝辅食食谱（11个月宝宝辅食食谱一天安排表）
在宝宝11个月大的时候，宝宝的饮食已经逐渐由单一的母乳或配方奶转向辅食。辅食的添加对宝宝的生长发育非常重要。下面我们来介绍一些适合11个月宝宝的辅食食谱。
1. 早餐
(1) 热牛奶粥：将牛奶煮沸，加入米粉，糖和肉桂粉，搅拌至煮熟。
(2) 面包片：将全麦面包片涂上酪梨泥或蛋黄泥，再加上切碎的水果。
(3) 燕麦粥：将燕麦片煮沸，加入水果和牛奶，搅拌均匀。
2. 午餐
(1) 肉末土豆：将土豆和胡萝卜煮熟，捣成泥状，加入肉末和洋葱煮熟。
(2) 鱼肉汤：将鱼肉切成小块，加入青菜和土豆煮熟。
(3) 面条汤：将面条和胡萝卜切成小块，加入鸡肉或牛肉煮熟。
3. 晚餐
(1) 蔬菜粥：将米粉煮沸，加入蔬菜和肉末，搅拌均匀。
(2) 烤鸡胸肉：将鸡胸肉切成小块，用烤箱烤熟，加入蔬菜和土豆泥。
(3) 炖牛肉：将牛肉切成小块，加入胡萝卜和土豆炖熟。
总结
11个月宝宝的食谱应该多样化，包含蛋白质、碳水化合物和脂肪。同时，宝宝的辅食应该是柔软的，容易咀嚼和吞咽。在给宝宝添加辅食的时候，应该逐步添加，以免宝宝的肠胃不适应。如果宝宝有过敏反应或者其他不适，请立即停止添加辅食，并咨询医生。
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