幸福的婚姻戈特曼（幸福的婚姻戈特曼pdf）
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2023年04月01日 06:52
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《戈特曼：{6427496a19ec2}是建立在尊重和沟通基础上的》
戈特曼是美国一位心理学家，他曾经研究过许多婚姻关系，他认为幸福的婚姻是建立在尊重和沟通基础上的。在他的研究中，他发现了一些让婚姻关系更加牢固的方法。
首先，他认为尊重是婚姻关系中最重要的因素之一。夫妻之间的尊重应该是相互的，而不是单方面的。夫妻之间应该互相尊重对方的意见和想法，不要轻易地否定对方的意见和想法。当然，这不意味着夫妻之间没有争吵，但是争吵应该是建立在尊重的基础上的，而不是互相攻击和伤害。
其次，沟通也是婚姻关系中不可或缺的因素。夫妻之间应该有良好的沟通，不仅要交流日常生活中的琐事，还要交流彼此的内心感受和想法。当夫妻之间有分歧时，应该通过沟通来解决问题，而不是让问题不断积累，最终导致矛盾激化。
此外，戈特曼认为，夫妻之间应该有共同的目标和价值观。如果夫妻之间的目标和价值观不一致，就很难在一起生活。夫妻之间应该共同制定目标，共同追求幸福的生活，这样才能在婚姻关系中彼此支持和理解。
最后，戈特曼认为，夫妻之间应该保持一定的独立性。夫妻之间应该有自己的爱好和兴趣，不要总是依赖对方。夫妻之间的独立性可以让他们更加自由地表达自己的想法和感受，而不会因为对方的态度而受到限制。
总之，戈特曼认为幸福的婚姻是建立在尊重和沟通基础上的。夫妻之间应该相互尊重，有良好的沟通，有共同的目标和价值观，同时也应该保持一定的独立性。只有这样，夫妻之间才能建立起牢固的婚姻关系，共同迎接生活中的挑战。
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