焦虑症是一种常见的心理障碍，它会给患者带来极大的困扰和痛苦。心理咨询是一种治疗焦虑症的有效方法之一，但是对于很多人来说，他们并不知道心理咨询对焦虑症的效果如何。本文将从三个方面来探讨焦虑症做心理咨询的效果。

　　

心理咨询可以帮助患者了解自己的情绪和行为

　　焦虑症的患者通常会出现强烈的恐惧、担忧和不安等情绪，这些情绪会影响到他们的日常生活和工作。在心理咨询中，心理咨询师会通过与患者的交流，帮助患者了解自己的情绪和行为，并且找到问题的根源。这样一来，患者就能够更好地掌控自己的情绪和行为，从而减轻焦虑症的症状。

　　

心理咨询可以提高患者的自我意识和自我调节能力

　　焦虑症的患者通常会出现自我否定、自我怀疑和自我压抑等情况，这些情况会让他们感到无助和绝望。在心理咨询中，心理咨询师会帮助患者提高自我意识和自我调节能力，让他们更好地认识自己，找到自己的优点和不足，并且学会自我调节，从而增强自信心和自尊心，减轻焦虑症的症状。

　　

心理咨询可以改变患者的思维方式和行为模式

　　焦虑症的患者通常会出现负面的思维方式和行为模式，这些模式会让他们陷入恶性循环，难以自拔。在心理咨询中，心理咨询师会帮助患者改变负面的思维方式和行为模式，让他们更加积极乐观地看待问题，采取更加健康的行为方式，从而缓解焦虑症的症状。

　　总的来说，心理咨询是一种治疗焦虑症的有效方法，它可以帮助患者了解自己的情绪和行为，提高自我意识和自我调节能力，改变思维方式和行为模式，从而减轻焦虑症的症状。如果你正在经历焦虑症的困扰，不妨考虑一下做心理咨询，它可能会给你带来意想不到的效果。