男人摸，是指男性在性行为中对女性的身体进行触摸、揉捏等动作。虽然这是一种很私人的行为，但是在性爱中，它却是非常重要的一部分。那么，作为女性，我们应该怎样帮助男人摸呢？

　　

了解自己的身体

　　首先，女性要了解自己的身体。只有自己知道自己的敏感部位在哪里，才能更好地指导男人摸的位置和力度。可以通过自慰来了解自己的身体，也可以在性爱中通过尝试不同的姿势和动作来探索自己的身体。

　　

主动引导

　　其次，女性可以主动引导男人。男人摸的技巧和力度因人而异，有些男人可能并不知道女性的喜好。女性可以在性爱中主动告诉男人哪些地方更敏感，需要更多的刺激。同时，女性也可以通过自己的动作和呻吟来表达自己的喜好。

　　

放松心态

　　最后，女性需要放松心态。男人摸的过程中，女性可能会感到羞耻或者不适，这是很正常的。但是如果女性一直保持这种心态，会让男人感到不自在，也会影响双方的性爱体验。因此，女性需要学会放松自己，享受性爱带来的快乐。

　　总之，帮助男人摸并不是一件难事。女性只需要了解自己的身体、主动引导男人、放松心态，就能够让男人更好地摸到自己的敏感部位，让性爱变得更加愉悦和满足。