孕妇严重便秘拉不出来怎么办（大便一到肛门口拉不出来妙招）

孕妇严重便秘拉不出来怎么办？这是很多孕妇在孕期中都会遇到的问题。孕妇怀孕后，由于身体内分泌的变化，肠道的蠕动减缓，再加上孕妇饮食结构的改变，导致孕妇便秘的情况比较普遍。而且，有些孕妇在便秘的时候，还会出现拉不出来的情况，这时候该怎么办呢？

首先，孕妇应该了解便秘的原因，及时采取措施。孕期中，孕妇的身体发生了很多变化，例如荷尔蒙水平的变化、子宫的扩张等，这些变化会影响到肠胃的蠕动，导致便秘的发生。因此，孕妇应该注意饮食结构的合理搭配，增加膳食纤维的摄入量，多喝水，多吃水果和蔬菜等富含膳食纤维的食物，这样可以帮助孕妇缓解便秘的症状。

其次，孕妇可以进行一些适量的运动。适量的运动可以刺激肠胃蠕动，促进肠道蠕动，缓解便秘的症状。孕妇可以选择一些适合自己的轻度运动，例如散步、瑜伽等，这些运动可以帮助孕妇缓解便秘的症状。

如果孕妇在便秘时拉不出来，可以采取以下方法：

1. 喝水：孕妇可以喝一些温水，这样可以软化大便，促进肠道蠕动，帮助孕妇排便。

2. 吃高纤维食物：孕妇可以多吃一些富含膳食纤维的食物，例如水果、蔬菜、全麦面包等，这些食物可以增加肠道内的水分和体积，帮助孕妇排便。

3. 排空膀胱：有时候孕妇因为膀胱里的尿液太多，会对肛门造成压力，影响排便。因此，孕妇可以先排空膀胱，再进行排便。

4. 按摩：孕妇可以在肚子上按摩，这样可以刺激肠道蠕动，促进排便。

5. 使用肛门塞：如果孕妇实在拉不出来，可以使用肛门塞，肛门塞可以软化大便，使其容易排出。

最后，如果孕妇便秘的情况比较严重，以上措施都不起作用，建议及时就医。医生会根据孕妇的具体情况，开出合适的药物，帮助孕妇缓解便秘的症状。

总之，孕妇严重便秘拉不出来是很常见的现象，孕妇应该了解便秘的原因，采取措施预防便秘的发生。如果孕妇在便秘时拉不出来，可以采取一些方法缓解症状。如果便秘的情况比较严重，建议及时就医。